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Queme desde 7 calorías por minuto en su casa

Guía para hacer una rutina efectiva de spinning Continue reading

¿Se puede sudar la gripe?

A algunas personas engripadas el ejercicio puede beneficiarlos pero a la mayoría no; lo que sí es común para todos es que el ejercicio previene la enfermedad Continue reading

¿Cómo hacer del ejercicio un hábito?

Hay que lograr meterlo en la lista de cosas que hacemos “por default” habitualmente Continue reading

Encuentre LA motivación para ejercitarse

Todos necesitamos una motivación pero esta es distinta para cada persona. ¿Sabe cuál es la suya? Continue reading

Refute sus excusas para no hacer ejercicio

Quien quiera lograr algo buscará un medio; quien no, una excusa Continue reading

¿Cómo tener una vida más activa?

Algunos consejos para inyectarle ejercicio a las actividades de la vida cotidiana Continue reading

Por qué no estoy de acuerdo con tomar suplementos

Fueron creados para suplir una carencia y se recomienda su consumo únicamente cuando la persona no logra cubrir con su dieta ese nutriente faltante Continue reading