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¿Quiere sufrir menos y entrenar más? Oiga música

Ejercitarse escuchando música reduce la percepción del esfuerzo realizado y facilita la realización de movimientos Continue reading

¿Puedo demandar a mi gimnasio?

Algunos centros de acondicionamiento físico hacen a sus clientes firmar cláusulas abusivas y nulas que pretenden, sin éxito, exonerarlos de responsabilidad ante lesiones Continue reading

A quienes culpan a la genética de no ejercitarse

Ejercitarse, aún cuando no se desea, logra beneficios a nivel físico y mental Continue reading

Los vegetarianos también pueden sacar músculo

Deben consumir la cantidad de proteína recomendada por día combinando adecuadamente los diferentes alimentos y tener un plan de entrenamiento acorde al objetivo Continue reading