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¡Qué su enfermedad crónica no sea el ‘pero’ para ejercitarse!

En general, toda actividad física es beneficiosa para la salud; pero si está mal indicada es un arma de doble filo, en especial cuando se padece de una enfermedad médica especial Continue reading

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Yo no necesito un Polar ¿y usted?

"La mayoría de las personas simplemente no necesita monitorear su ritmo cardiaco," dice a WebMed el profesor de medicina Gerald Fletcher Continue reading

Cuando rezar y pecar no empatan

No se trata de tener un balance energético al final del día, sino de mantenerlo durante todo el día Continue reading

Aprenda a crear un buen playlist para hacer ejercicio

Las personas están programadas biológicamente para sincronizar rítmicamente sus movimientos con lo que escuchan. Continue reading