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¿Cómo hidratarse correctamente?

No es algo que deba hacerse solo después de hacer ejercicio, sino que se hace durante la actividad física y antes de iniciarla también Continue reading

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Dime cómo sudas y te diré qué pierdes

Se puede llegar a estar deshidratado en una sola sesión de ejercicio o tras la acumulación de varias sesiones Continue reading

Remedios caseros para la hidratación: ¿funcionan o no?

En redes sociales de Carobicos, El Financiero y La Nación preguntamos a los seguidores qué remedios caseros utilizaban durante las competencias para la hidratación y la recuperación y luego consultamos a dos nutricionistas deportivas Catalina Miranda y Gabriela Fernández qué opinaban al respecto. Continue reading

Mi amor, se lo juro que me lo pegaron en el gym

No hay que esperarse a llegar a la casa para las medidas de higiene Continue reading