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Un buen programa de pesas debe partir de una buena prueba de fuerza

No es un capricho de simetría, es una necesidad de funcionalidad
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Músculos fuertes y músculos grandes no son la misma cosa, parte I

Que sus músculos se marquen o no depende, no solo del ejercicio que haga, sino también, del porcentaje de grasa corporal que tenga Continue reading