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¿Va a empezar a hacer ejercicio? Piense fuera de la caja

Existen pruebas para determinar las actividades físicas que son afines a su personalidad deportiva

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Llegar a un imposible con los dedos

Crónica de una primera vez escalando Continue reading

“Yo no tomo agua porque tomo mucho café”

Si bien es cierto que todos los líquidos hidratan (incluidas las sopas, las frutas y las gelatinas), sus contenidos no son equivalentes al del agua pura y por ende, no logran el mismo efecto en el cuerpo; incluso, algunos pueden ocasionar excatamente el efecto opuesto al deseado Continue reading

Atletas talla grande

Hay atletas de todas las formas y tamaños Continue reading

Tres errores que explican por qué escoge caminar en vez de correr

Escudarse en no tener condición; apegarse a la “zona quemagrasa”; creer que entrena mientras hace menesteres que no son equivalente a entrenar Continue reading